Djävla tomte...

Godmorgon!! Kaffe, fryser som ett as & plugg inför medicinprovet på torsdag. Så har min morgon sett ut sen 05 imorse...
 
För att inte bli helt snurrig i bollen efter alla latinskaord & cellens uppbyggnad så halkade jag in på Expressen & vad får man läsa som en "nyhet" JO att Dr. Phil har kommit med en egen metod i att förlora i vikt. ÄR det ett SKÄMT eller?? Så vad gör Tua då? Jo naturligtvis så klickar hon in sig för att få se hans " 20 bästa knep " för ett framgångsrikt sätt att gå ner. 
 
Alltså jag vet inte om jag ska skratta eller hoppa ut genom fönstret ner på Storgatan?? Som knep nr 1 i hans sk fas 1 ska man ENDAST äta proteiner 4ggr/dag med 4h mellanrum dom 4 första dagarna . WOW vilken sensation, för den ÄR han ju ENSAM om att köra med...
 
Fas 2 dag 5-10 så ska man då enligt Dr. Phil då lägga till grönsaker, frukt eller nötter. Alltså killen är ju lysande, hur har han kommit på den smarta idén?? Han har nog haft många möten med alla sina experter & rådgivare för att komma fram till det...
 
Fas 3 & det ÄR HÄR hans ni häpnadsväckande "diet" skiljer sig från alla andra 200 miljarder sätt att gå ner i vikt på. MAN FÅR ÄTA godis, chips & kakor. Tror det va 14st potatischips per/dag eller 100g godis i veckan.? JA för det HÄNDER ju ofta att man RÄKNAR chipsen man trycker in i munnen. 
 
Sen till slut står det : Att håller du dieten så KAN du förlora mellan 0,5-1kg i veckan ( vilket för övrigt är en FULLT normal viktnedgång utan större bedrifter ) & vet ni vad, jo han meddelar även att OM man rör på sig lite extra så KAN man nu tappa liiite extra i vikt. Alltså killen borde ju fan bli president för dom ser ju inte ut att ha allt för höga krav på sina kandidater... 
 
Viljen djävla tomte !! Går hans bokförsäljning & tv-serie dåligt eller ? Mest troligt. Alltså utan att vara dryg eller upplevas som en översittare så lovar jag att jag kan fan mer om kost & hälsa än honom. Det är inte det att jag stör mig på hans tänk eller drivet om att ge ut en ny bok UTAN det är sättet det vinklas på..
 
Dom enda som kommer bli lurad att köpa hans bok är dom som ser upp till honom, tror att NU kommer jag gå ner i vikt om jag köper ÄNNU en bok & dom som inte orkar sätta sig in i hälsa & kostlära. 
 
Klart som fan att dom kommer tappa i VIKT dom första fem dagarna ( dock ENDAST vätska ) då man ska leva på endast proteiner & inget bröd, pasta eller snacks. För vad gör bröd, pasta & snacks ??? JO det BINDER vätska i kroppen & triggar igång belöningssystemet ( sötsuget ) då blodsockret åker upp & ner som ett EKG. Så resultatet blir automatiskt att du minskar vätskeansamlingen i kroppen, du minimerar risken i att inte äta snacks & du tappar i "vikt"/vätska. Dock INTE i fett & det är väl det man vill bli av med ? Eller??? 
 
Alltså vad hände med att röra på sig varje dag & skippa sötsaker, läsk, alkohol & tomma kcal & jag LOVAR att ni kommer gå NER i vikt UTAN Dr. Phil eller någon annan häpnadsväckande diet. Alla dieter har ett pris & inget som någon kommer kunna leva efter livet ut. Utan allt handlar om förhållningssättet till det du äter. 
 
Vill du trycka i dig en massa gott & träna så visst kör på, du kanske tränar för att kunna äta & unna dig godsaker varje dag.?? Jätte bra, men resultatet kommer inte bli lika bra som för dom som äter & rör på sig utan "belöning" Viktigast är att man gör det som passar en själv & skiter i vad andra tycker. & att man håller sig till SIN egna verkligheten & det som passar en själv OAVSETT vad din granne eller vän kör på. Men undvik energität mat i alla former OM ni inte tränar till ett maraton varje dag....
 
Så sluta upp med alla olika metoder & tänk lätt & enkelt. Träna/rör på dig regelbundet & undvik socker & transfetter & du kommer förlora i vikt & må bättre. & det kan jag upplysa er om utan att ge ut en bok, ny metod eller häpnadsväckande uppkomst.
 
Sen är det ju en annan sida av myntet: Vilket mål man har med sin träning, kost, viktminskning eller viktökning....
 
Fortsättning följer...
 
💪😘
 
 
Taggar: Banta, Diet, Träna;

Planerar !!

Godmorgon & hoppas ni alla sovit gott?! Ligger i skrivande stund & dricker kaffe i väntan på att få hoppa in i duschen. C har lagt sig i badet & det verkar ta en djävla tid...
 
Har planerat veckan som kommer med barn, jobb, plugg, träning & kostupplägget/matschemat. Så nu är måndagen välkommen & likaså den nya veckan. Är så skönt då jag har uppstaplat & att varje dag är inplanerat efter vår verklighet & inte efter hur jag skulle vilja att det var. & helt ärligt så mår jag bäst då allt är planerat & upplagt vecka till vecka...
 
Känns gött att få fylla min almanacka med må-bra-saker & saker att se fram emot. & så är det kul att ibland gå tillbaka & kolla hur det har sett ut & saker jag bockat av. & TRO mig det står en massa spännande & kul saker i min almanacka även fram till juli nästa år då jag & C åker iväg med några vänner på en resa som kommer bli grymt kul. Men återkommer mer om den längre fram..
 
Så nu kan jag känna lugnet resten av denna dag, kanske tvätta lite & mysa ner mig i soffan med lite läsning/plugg. Helt ärligt så efter allt skit, stress & sjukdomar så känner jag mig rätt tillfreds nu. Kommer givetvis gotta mig i känslan & surfa vidare på denna våg. Life is good ❤️
 
Önskar er alla en skön söndag 😘
 
 
Taggar: Diet;

En ny karl !!

Ligger i sängen & känner redan nu att det här kommer bli en lååååång natt....
 
Dagen har i övrigt varit bra, fylld med skola & ny info. Så jag känner mig som en stoppad korv i huvudet...
 
Har fått en del frågor gällande min träning & kost vilket är kul att ni undrar. & NEJ jag har inte lagt av. Har bara valt att inte posta 24-7 om min träning & vad jag käkar & DET för att jag har haft en massa annat att lägga tiden på. Så ni kan vara lugn, uppdateringar kommer då jag känner att det är läge för det. Kan iaf berätta att läget e under kontroll, mouhahahaaa....
 
Imon åker vi till Umeå för att hämta Nathalies nya soffa & för att inköpa en ny diskmaskin. Mina syskon m barn var ju så snäll & gav mig cash när jag fyllde år så imon ska min nya kärlek hämtas, installeras & provköras. Är lite som att dra hem en ny karl 😆 Man kollar in objektet, känner efter, kollar utseendet, "pris"klass & så slår man till & drar hem den. & så håller man tummarna att skiten levererar efter ens förväntningar !! Annars åker den ut...( förlåt mamma) 😁
 
Näpp nu ska tant lägga sig tillrätta & kolla på film i väntan på att John Blund dyker upp & klappar till mig så jag somnar. Annars lär jag inte vara allt för gullig som sällskap imorgon. Hoppas ni får sova gott.
 
Natti natti 😘